Šťastnější
Zdravější
Štíhlejší
Začněte se probouzet s novou energií
Pociťte rozdíl již po prvním týdnu
Pociťte znovu rovnováhu
Dostat se na svou ideální váhu nemá znamenat drastické zásahy do vašeho životního stylu.
To ale do teď ale bylo jen těžko proveditelné. Proto byli tak populární Keto diety či přerušované půsty.
Nyní ale máte k dispozici elegantnější a komfortnější cestu, jak se cítit skvěle a trvale si držet svou ideální váhu. Níže se dozvíte, jak se nám to povedlo.
Tady je důkaz, proč
problém s hubnutím není vaše vina
1.
I zdravé jídlo může bránit v hubnutí
I zdravé jídlo vašemu tělu může bránit v hubnutí a nebo způsobovat jiné problémy jako například bolest hlavy, únavu, kožní problémy i bolest kloubů.
To že vám po nějakém jídle není špatně a je zdravé, ještě neznamená že vám prospívá.
Obtíže které vám některé potraviny mohou způsobovat se totiž mohou projevit až za dva dny potom co je sníte.
To znamená že bez krevního testu je prakticky nemožné je odhalit.
Každému prospívá něco trochu jiného. Ať už je to z genetického hlediska a nebo z hlediska životního stylu.
2.
Příliš přísná dieta? Hormony vás donutí jíst a příjde jo-jo efekt
Zkuste příliš přísnou dietu a hormony (konkrétně leptin a ghrelin) vás zase donutí se pořádně najíst.
Proto většina lidí nemá problém že by díky dietám nedokázaly zhubnout ale s tím že váhu neudrží dole.
Při dlouhodobém nesprávném dietování může dokonce dojít k leptinové resistenci kdy váš mozek přestane dostávat zprávy o tom že jste už dostatečně najedení.
Pokud znáte svůj ideální kalorický příjem je ale možné hubnout bez hladu a bez jojo efektu, tak aby vaše tělo nezačalo být na poplach.
3.
Některé potraviny zaženou hlad na dlouho, jiné ne
Tuky, bílkoviny a sacharidy.
Úspěšné hubnutí neznamená že byste se měli vzdát sacharidů či tuků a nebo hladovět.
Když vašemu tělu něco chybí, budete mít hlad i potom co dojíte.
Dopřejte vašemu tělu správný poměr makroživin a uvidíte jak si během dne budete připadat spokojeně, bez chutí na další jídlo ihned potom co dojíte.
Pocítíte více energie po delší dobu a po jídle si nebudete připadat přecpaní.
Pomozte vašemu tělu se přirozeně dostat na svou ideální váhu, místo abyste ho na ní vyhladověli.
Není to dieta,
Je to váš první 24/7 AI nutriční specialista
Proč herci a celebrity dokážou vždy snadno zhubnout?
Je to jejich dietou? Nebo cvičebním plánem v posilovně?
Ne...
Kvalitní dietu vám dokáže sestavit každý certifikovaný nutriční poradce.
Rozdíl je v tom že celebrity mají svého nutričního poradce pořád po ruce. Nemusí studovat složité jídelníčky, počítat kalorie, mohou si kdykoliv říct o jiné jídlo než to co mají v jídelníčku a neovlivní to jejich dietu.
Zkrátka na to nejsou samy. I ta nejlepší dieta nebude fungovat pokud nebudete mít čas ji dodržovat.
To je proč náš hlavní cíl je vám život usnadnit, ne vám přidat další úkoly na které nemáte čas.
Nechte to na nás
Udělejte si život snažší, ne složitější
Jíte to na co máte chuť, tečka.
Není divu, že většina diet nefunguje. Není realistické se navždy vzdát věcí, které máte rádi.
Proto vám připravíme recept na míru – přesně podle toho, na co máte chuť. Ať už jde o jídlo z asijské, italské nebo třeba francouzské kuchyně.
Naše recepty jsou nejen lahodné, ale také nutričně vyvážené. Pomohou vám každý den dosáhnout ideálního kalorického příjmu a správného poměru makroživin.
Nebaví vás vymýšlet co uvařit a plánovat co nakoupit k jídlu?
Co vás čeká, když dostanete dietu od nutričního specialisty?
Nejdřív si musíte pročíst všechny podklady a začít plánovat nákup potravin podle receptů, které jste dostali.
S námi to jde snadněji – stačí si vybrat, na co máte chuť, a my vám připravíme recepty přesně odpovídající vašemu ideálnímu kalorickému příjmu.
K tomu dostanete i nákupní seznam na všechny potřebné ingredience.
Sledujeme jak sportujete a ihned upravujeme jídelníček
Cvičení při hubnutí pomáhá, ale 80 % úspěchu spočívá v jídle.
Pokud se rozhodnete cvičit, abyste měli více energie a zpevnili své tělo, rádi vám s tím pomůžeme.
Váš plán a kalorický příjem každý den dynamicky přizpůsobujeme podle vaší aktivity, takže nebudete mít hlad ani po dni plném náročného cvičení.
Žádné zapisování a počítání kalorií, stačí fotka a vše uděláme za vás
Každý chce být na své ideální váze, ne každý ale má čas na počítání kalorií při každém jídle.
Ne každý má čas na to přemýšlet zda to co za poslední týden snědl obsahuje všechny živiny co jeho tělo potřebuje.
My na to dohlídneme za vás. Takže i když půjdete na večeři do restaurace a nebo sníte doma u Netflixu celou pizzu, váš plán upravíme tak abyste mohla dál plynule hubnout.
Test zdarma odhalí vše co potřebujete vědět
Snažit se hubnout aniž byste věděli co vaše tělo opravdu potřebuje, je jako řídit se zavřenýma očima.
Začnete jíst příliš málo? Hormony vás donutí jíst.
Během týdne se vašemu tělu nedostane dostatek živin? Budete mít pořád na něco chutě.
Budete jíst potraviny které jsou sice obecně zdravé ale vašemu tělu neprospívají? Přijde nevysvětlitelná únava, bolesti hlavy, kožní problémy neschopnost hubnout a další možné problémy.
Proto jsem vytvořili náš test který vám dá všechno co potřebujete vědět.
Náš test vám mimo jiné ukáže:
Proč nehubnu i když začnu jíst méně?
I zdravá jídla mohou bránit hubnutí.
I když je hubnutí hlavně o příjmu a výdeji energie, tak většina pokusů o redukci váhy ztroskotá z úplně jiných důvodů. Prostě "začít méně jíst" většinou nevede k trvalé redukci váhy. Náš test vám ukáže kde je problém.
Jaký způsob hubnutí je pro vás nejvhodnější?
Pokud kamarádce jde hubnutí snadněji, nejspíš našla jaký způsob je pro ní vhodný. Pokud svůj nejvhodnější postup hubnutí ještě neznáte náš test vám ho ukáže.
Jaký je váš ideální kalorický příjem díky kterému můžete hubnout bez hladu?
Zkuste hladovět a hormony vás zase donutí jíst. To je proč po většině diet následuje jojo efekt. Pokud ale znáte svůj ideální kalorickýá příjem můžete hubnout bez hladu.
Jak rychle se můžete dostat na vaši ideální váhu?
Pro každého je vhodné hubnout jinou rychlostí. Zjistěte kolik kg byste měli hubnout za měsíc aby nenastal jojo efekt. Zjistěte jaká je vaše ideální váha a kdy ji znovu uvidíte až se postavíte na váhu.
Nikdy nebylo snažší se dostat do formy, cítit se skvěle a dostat se na svou ideální váhu.
ALESLIM s.r.o.
Mánesova 28
120 00 Praha 2
info@aleslim.com